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Pour faire redescendre les crispations, courbatures et autres témoins des pressions de la journée.

Pour les régulières qui savent qu’on ne fait pas une grosse session d’étirement après un effort sportif important, le soir est aussi un excellent moment pour pratiquer. Le muscle froid ne risque plus rien… à part se détendre un peu plus…

Profitez-en pour respirer, vous relaxer et vider votre esprit.

 

Si vous avez aimé cette session, laissez un commentaire et cumulez des points!

Vidéo uniquement accessible aux Boosteuses avec abonnement Premium. 

 

Et pour celle qui veulent en profiter pour travailler leur souplesse avant d’aller au lit…

Rubberfit

Programme de Formation

Sport et stretching 00:09:00

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