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Pour avoir une taille de guêpe…

des bras toniques et des abdos en béton!

Si vous n’avez que 20 minutes par jour à vous accorder pour une activité physique, il peut être plus efficace de cibler une partie de votre corps qui nécessite plus d’attention.

Cette session vous propose de vous concentrer sur le haut du corps, soit des épaules aux abdominaux. Attention, une pratique régulière est nécessaire, pas de miracle avec une session par semaine!

Mais comme vous avez compris le principe, suivez notre coach Marion et répétez cette séance chaque jour pendant une semaine puis un jour sur deux.…

 

Vous avez aimé cette session? Alors laissez un commentaire et cumulez des points!

Vidéo uniquement accessible aux Boosteuses avec abonnement Premium. 

 

Et pour les ultras-motivées, on ajoute un petit niveau de difficulté?

Aquabandes 500g (la paire)

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