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Ou comment se mettre en énergie pour la journée?

Commencer sa journée par quelques minutes de yoga, c’est réveiller son corps et mettre son esprit en éveil pour la journée.

Sans doute la routine la plus suivie de tous les cours de yoga. Le rituel au lever est une façon de se donner de l’importance, de s’écouter et de prendre le temps de remercier son corps, chaque jour.

Pour bien démarrer la journée, on clique sur la méthode plus bas!

 

 

 

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Les produits utilisés dans la vidéo:

Tapis de Yoga médium Mandala Turquoise

Bougie taille moyenne senteur Menthe des Champs

Programme de Formation

Yoga du matin GRATUIT 00:20:00

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