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Ou comment faire redescendre stress et rumination ?

Chaque jour, nous encaissons notre dose de stress et d’énervement qui nous conduit bien trop souvent à ruminer pendant des heures.

Cette session de yoga vous propose de prendre du recul et de revenir au calme.

Pour arrêter de se “ronger les nerfs”, il faut apprendre à faire le vide.

 

 

Et si vous avez aimé cette session, laissez un commentaire et cumulez des points!

Vidéo uniquement accessible aux Boosteuses avec abonnement Premium. 

 

“Et sinon, la très jolie bougie dans la vidéo, je peux la trouver où?” – juste ici!

Bougie taille moyenne senteur Rosaline

“Et ce très beau tapis?” – dans l’E-shop! Et pour plus d’inspiration, il existe en plus coloré!

Tapis de Yoga Tribeca Sand

Programme de Formation

Yoga et nervosité 00:18:00

Commentaires

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  1. 5

    Explications claires, rythme parfait – bravo !

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