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Sommeil Difficile

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SOMMEIL DIFFICILE....

"Le sommeil est le seul ami qui ne vient pas quand on l'appelle" D. de Beausacq. Et pourtant nous passons un tiers de notre vie à dormir… et ce n'est pas pour rien!
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POURQUOI

LE SOMMEIL

Le sommeil n'est plus à la mode....

Depuis que certaines personnalités clament n'avoir besoin que de 5heures de sommeil pour être efficaces, dormir reviendrait à du laisser-aller. Et pourtant, que de bienfaits dans le sommeil…

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Le sommeil me répare….

Parce que dormir peut être LA solution à de nombreux petits problèmes. Ses bienfaits sont spéctaculaires autant sur notre physique, que sur notre humeur et notre concentration. Alors ce soir, on se couche tôt!

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Les Boosteuses

ont le sommeil réparateur

LA RELAXATION

SELON LES BOOSTEUSE

DE LA RESPIRATION

À LA MÉDITATION

Tapis de Yoga - Commuter Light - Tribeca Love

L'incontournable tapis de yoga en plus léger grâce à son épaisseur de 1,5...

LIRE LA SUITE >

Méthode: Relaxation par scan corporel (Pour détendre son corps et son esprit)

...

EN SAVOIR +

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LA RELAXATION

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